NHỮNG
THỰC PHẨM CẦN TRÁNH KHÔNG
CHO
TRẺ ĂN KHI TRẺ BỊ HO
Các mẹ đặc biệt chú ý không nên cho con ăn trái cây họ cam, chuối, thực
phẩm tanh khi bé bị ho.Bệnh ho sẽ trầm trọng hơn nếu không
kiêng kị những thực phẩm dưới đây.
Cam, quýt và chuối
Những loại quả xoài, chuối, cam quýt
tưởng chừng không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng khi bị ho, bạn nên tránh ăn chúng.
Các loại trái cây họ cam quýt và
chuối vốn là thực phẩm có lợi cho sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên trong những ngày
con bị ho, những loại quả trên sẽ không giúp con trị ho mà còn khiến nặng
hơn. Chúng có thể gây ảnh hưởng đế hệ hô hấp của trẻ.
Vỏ quýt có
thể chữa ho, long đờm nhưng thịt quýt lại có tác dụng ngược lại. Trong thịt
quýt có chứa celluite (lớp mỡ tích tụ dưới da làm cho cơ thể vận động một cách
nặng nề, chậm chạp, vụng về) khiến cơ thể sinh nhiệt, sản sinh ra nhiều dịch
đờm hơn. Bạn hãy thay thế bằng những loại quả nhiều nước như dưa hấu, dứa, táo,
lê, hay nho. Tuy nhiên chỉ cung cấp với lượng hạn chế.
Thực phẩm chứa chất
tanh
Nhóm thực phẩm cá, tôm, cua là những
thực phẩm bạn nên tránh ăn khi bị ho. Nếu cho trẻ ăn các thực phẩm này khi đang
bị ho, bệnh sẽ càng nặng hơn. Việc này có liên quan đến tính kích thích của vị
tanh với hệ hô hấp và do trẻ bị dị ứng với chất protein trong tôm cá.
Nhóm đậu phộng, hạt dưa, sô cô la
Đây cũng
là những thực phẩm cần tránh ăn khi bị ho. Đây là nhóm thực phẩm chứa dầu có
thể làm tăng lượng đờm khi ăn chúng. Do vậy, cha mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn
những thực phẩm này khi trẻ bị ho.
Thực phẩm nên ăn khi bị ho nhiều
Nước đu đủ:
Hoa đu đủ đực 15g, lá chanh 10g, đường phèn 30g. Hoa đu đủ đực, lá chanh rửa
sạch thái nhỏ, cùng đường phèn cho vào bát đem hấp cách thủy.
Khi hoa đu
đủ, lá chanh chín, dùng vải mỏng vắt lấy nước bỏ bã. Uống mỗi lần 4 thìa cà
phê, cách 2 giờ uống một lần, cần uống liền 4 - 5 ngày.
Nước mía, húng chanh hấp:
Mía xanh 30g, lá húng chanh 30g. Mía xanh đem nướng cho vàng vỏ, ép lấy nước,
cho vào bát cùng lá húng chanh đã rửa sạch thái nhỏ đem hấp cách thủy, lá húng
chanh chín vắt lấy nước bỏ bã. Uống ngày 4 - 5 lần, uống liền 3 ngày
Cháo tía tô:
Lá tía tô tươi 20g, gừng tươi 2g, đường phèn 20g, gạo 50g. Lá tía tô rửa sạch
thái nhỏ, gừng rửa sạch giã nhỏ. Gạo vo sạch nấu cháo, cháo chín cho tía tô,
gừng, đường phèn vào quấy đều, sôi lại là được, chia ăn 2 lần trong ngày lúc
đói, ăn liền 3 - 5 ngày.
Cháo tỏi:
Tỏi 1 củ, lá chanh 10g, gạo 50g, thịt lợn nạc 100g, bột gia vị vừa đủ. Thịt lợn
rửa sạch băm nhỏ ướp gia vị xào chín. Lá chanh, tỏi rửa sạch giã nhỏ cho nước
vào lọc lấy nước, cho vào nồi cùng gạo vo sạch nấu cháo.
Khi cháo
chín cho thịt vào đảo đều, cháo sôi lại là được. Ăn ngày 1 lần vào buổi sáng
lúc đói, ăn liền 4 - 5 ngày.
